PRIX : 499 $ par personne + tx
- Si vous réservez seul·e, vous profitez de l’hébergement rien que pour vous.
- Si vous réservez à deux, le tarif est de 499 $ par personne et vous partagez ensemble un lit double.
Lors du paiement, veuillez indiquer dans la section Instructions spéciales si vous êtes un duo dans le même hébergement.
Aussi dans cette même section, vous pouvez écrire si vous souhaitez réserver un soin en massothérapie ou un soin énergétique (frais additionnels)
80 $ pour un massage
55 $ pour un soin énergétique
✦ Reconnecte-toi à ton essence. Retraite Synergie, c’est un rendez-vous avec toi-même
Synergie, c’est la rencontre parfaite entre trois approches complémentaires :
✦ Le yoga invite le corps à se délier et le souffle à circuler librement.
✦ Le reiki réharmonise l’énergie et ouvre un espace de connexion au cœur.
✦ La massothérapie apaise le système nerveux et relâche les tensions profondes.
Dans cette retraite immersive en pleine nature, chaque moment est pensé pour soutenir ton bien-être global.
Tu y trouveras douceur, équilibre et vitalité, dans une ambiance chaleureuse, guidé·e par Maude, fondatrice d’Horizons, professeure de yoga, praticienne en sonothérapie et Maître Reiki, et Flavia, naturopathe ayurvédique et massothérapeute.
Ce qui t’attend
• 3 pratiques de yoga variées, énergisantes et apaisantes
• 1 atelier sur les points marma
• Reiki, bain sonore, cercles de partage, écriture personnelle, rituel de manifestation
• 6 repas végétariens, breuvages et collations à volonté, hébergement en glamping, temps libre en nature
• Des moments pour toi : relaxer, lire, danser, t’évader.
• Massages et soins énergétiques disponibles en supplément pour enrichir ton expérience (frais additionnels)
vendredi
- 17h30 à 18h00 : Arrivée du groupe
- 18h30 : Souper d’accueil - Un beau moment pour se déposer et apprendre à se connaître
- 20h00 : Feu et cérémonie d’ouverture
samedi
- 8h00 : Séance de yoga en douceur, pranayama et méditation
- 9h30 : Déjeuner
- 11h00 : Atelier points marma par Flavia
- 13h00 : Dîner
- Temps libre
- 17h00 : Séance de yoga auto-massage et postures d’équilibre
- 18h00 : Souper
- 20h00 : Cercle reiki, bain sonore et écriture personnelle
dimanche
- 8h30 : Déjeuner en groupe
- 10h00 : Méditation et cercle de partage
- 11h00 : Séance de yoga (vinyasa)
- 12h00 : Dîner en groupe
- Libérer les chambres avant 13h00
- 14h00 : Cérémonie de clôture – Rituel de manifestation
- 15h00 : Départ
Quoi apporter
- Serviette de bain
- Serviette de plage
- Chasse moustique
- Crème solaire
- Bouteille d’eau réutilisable
- Effets personnels
- Vêtements en fonction de la température
Adresse : 48 Chem. de la Montagne, Arundel, QC J0T 1A0
Présentation de Flavia
Fondatrice de Chandra Ayurveda, cabinet de naturopathie ayurvédique et de massothérapie
& collaboratrice pour la retraite Synergie
Flavia Barcelona est naturopathe ayurvédique spécialisée en santé des femmes et, sous peu, massothérapeute. Amoureuse de la nature depuis toujours, elle est passionnée par tout ce qui entoure le cycle menstruel, l'équilibre hormonal, la fertilité, la périnatalité, la santé digestive et le système nerveux. Flavia intègre la richesse de l’Ayurveda, médecine traditionnelle de l'Inde, à son approche pour outiller ses clientes à optimiser leur vitalité et leur mieux-être. Ayant vécu différentes expériences qui l’ont sensibilisée à l’importance de la santé, Flavia transmet aujourd’hui sa passion pour la médecine ayurvédique, la santé féminine et la massothérapie à travers ses accompagnements et ateliers. Grâce à ses deux chapeaux, elle propose trois approches sous un même toit pour faciliter l’accès à des services complémentaires pour cultiver un mieux-être à tous les niveaux. 💫
Naturopathie - Ayurveda - Santé féminine - Massothérapie - Soins
Descriptif de l’atelier sur les points marma
Lors de cet atelier, je t'invite à plonger au cœur de la sagesse ayurvédique pour un voyage à la découverte des points marmas. Tu découvriras les 14 points marmas situés sur le haut du corps (visage, crâne, cou). Je vous enseignerai à les activer grâce à des techniques d'automassage facial combinées à la marmathérapie. 💫
La marmathérapie est une branche intégrale et très ancienne de l'Ayurveda, la médecine traditionnelle de l'Inde. Les points marmas sont des zones vitales du corps humain, comparables aux points d'acupression en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), où se rejoignent des structures physiques (muscles, os, nerfs, veines et artères, ligaments) et des canaux énergétiques subtils (Nadis). Ils sont considérés comme des points d'énergie vitale (Prana).
Les bienfaits de cet atelier :
En stimulant ces points spécifiques par l'automassage, tu apprendras des techniques simples pour :
- Réduire le stress quotidien, ainsi que les tensions physiques et émotionnelles accumulées
- Améliorer la circulation sanguine et lymphatique pour un teint frais, décongestionné et revitalisé.
- Apaiser ton système nerveux et cultiver une profonde sensation de calme
- Soutenir et améliorer le fonctionnement naturel de certains organes.
Un véritable moment pour toi, une occasion précieuse de te reconnecter à ta belle lumière intérieure et à ton mieux-être. ✨
Non remboursable, mais transférable
Voir Politique d’achat
Crédits images
Photos 1 & 6 : Céline Ury, photographe & vidéaste www.celineury.fr
Photos 4 & 5 : Alex CD Photography
