Au programme
Vendredi
- 19h00 : Arrivée des participant·es
- 19h30 : Cérémonie d’ouverture – Poser vos intentions et créer un espace sacré pour la fin de semaine
- 20h00 : Discussions autour du feu
Samedi
- 8h00 : Méditation et séance de yoga en douceur
- 9h30 : Déjeuner en groupe
- 10h30 : Temps libre - Baignade, sauna, lecture
- 12h30 : Dîner en groupe
- 14h00 : Randonnée
- 16h00 : Séance d'Hatha yoga
- 17h00 : Temps libre - Baignade, sauna, lecture
- 18h00 : Souper en groupe
- 19h30 : Bain sonore
Dimanche
- 9h00 : Déjeuner en groupe
- 10h00 : Méditation marchée, méditation assise et bain de forêt
- 11h00 : Exercices de respiration et écriture personnelle
- 12h30 : Dîner en groupe
- 13h30 : Temps libre - Baignade, sauna, lecture
- 14h30 : Séance de yoga Yin Yang – Le Yin Yang offre une pratique équilibrée qui combine des enchaînements dynamiques avec une pratique douce et relaxante.
- 15h30 : Cérémonie de clôture – Célébrer le chemin parcouru et repartir avec des intentions lumineuses
- 16h30 : Départ
Pourquoi participer ?
Parce que prendre soin de soi est essentiel. Cette retraite est une opportunité de vous choisir. Une formule tout-inclus simple, combinant des moments pour vous seul·e et des occasions pour connecter avec les autres participant.es.
Places limitées – Réservez dès maintenant !
* Venez avec votre tapis de yoga, un coussin de méditation, un traversin ou des blocs si vous en avez.
Adresse : 180, rang 3 Sud, Montcerf-Lytton, Québec,
J0W 1N0.
