Éveille ta lumière intérieure
Tejas (तेजस्), en Ayurveda, c’est l’éclat subtil de notre feu intérieur.
C’est la lumière de l’âme, l’étincelle divine, qui rayonne lorsque le corps, le cœur et l’esprit sont alignés. Lors de cette journée immersive, nous cultiverons Tejas à travers une série d’ateliers ancrés dans le mouvement conscient, la nature et les soins bien-être.
Une invitation à écouter et honorer notre feu sacré. Catherine et Maude seront les facilitatrices et enseignantes sur place.
- Yoga Vinyasa énergisant pour allumer ton énergie vitale
- Marche en nature et bain de forêt pour nourrir l’âme
- Méditation guidée et visualisation pour cultiver la clarté mentale
- Auto-soin Abhyanga du visage en lien avec la saison Pitta (Été)
- Hatha yoga & Yin yoga pour se déposer
- Cercle de partage pour tisser des liens
Horaire de la retraite
10 h 00 – Accueil à yourte et présentations
10 h 30 – Yoga Vinyasa énergisant
12 h 00 – Dîner en plein air – Repas végétarien préparé par un traiteur
13 h 15 – Bain de forêt et marche méditative en nature
14 h 15 – Méditation assise et visualisation
14 h 30 – Auto-massage du visage (Abhyanga) et discussions
15 h 30 – Hatha yoga et Yin yoga
16 h 30 – Cercle de clôture et remerciements
Réserve ta place dès maintenant
Offre-toi une journée de douceur, de lumière et de transformation.
Les places sont limitées à 16 personnes pour préserver un espace intime et sacré.
Dîner végétarien inclus, préparé avec soin par un traiteur local.
* Veuillez apporter une bouteille d'eau, du chasse-moustique et une couverture.
Adresse : 5749, Chemin Vincent Massey
Rawdon, J0K 1S0
Découvre notre collaboratrice Catherine et son projet Holisticathou
Ancrées dans la sagesse ancienne et l’écoute du corps, ses pratiques sont une ode à la présence et à l’autoguérison. On y retrouve des mouvements conscients, des soins enveloppants, des instants de silence et de partage. Que ce soit sur le tapis ou en nature, elle guide avec bienveillance et authenticité, dans une énergie à la fois douce et profonde.
✺ Yoga en studio et 1:1
✺ Ayurveda [Consultations 〰️ Shiroabhyanga]
✺ Soins énergétiques
Non remboursable, mais transférable
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